Les Bienfaits du Massage Assis


A la base de la médecine chinoise, le massage Amma assis ou massage assis ou massage sur chaise est un ancêtre du shiatsu. Il s’agit d’un art traditionnel d’acupression que l’on pratique sur chaise, idéal pour activer la circulation des canaux énergétiques.

Hérité du Japon, le massage amma assis vise à stimuler vos méridiens à l’aide d’une série de pressions et d’étirements bienfaisants.

Mais quels les secrets du massage amma assis ?

Présentation

de la Technique

 

« An Mo » qui a donné « Amma », signifie littéralement calmer par le toucher.

Le amma assis ou massage sur chaise, est un art traditionnel venant tout droit du Japon, chronologiquement précurseur du Shiatsu et remontant à 1300 ans.

La séance est menée sur une personne habillée qui a juste à s’asseoir sur une chaise spéciale et à se laisser masser.

Le massage complet ou « kata » regroupe 23 gestes précis opérés par le praticien, principalement sur :

  • les épaules ;
  • le dos ;
  • la nuque ;
  • les bras.

Stimulantes et relaxantes, les pressions exercées sur des points stratégiques du corps : méridiens, muscles, articulations,… Le massage Amma répond à une attente du public de retrouver un état de relaxation intense en quelques minutes.

Inventée en Chine il y a plus d’un millénaire, reprise par les Japonais puis exportée en Occident sous la forme du shiatsu, cette méthode de relaxation prend du galon ces dernières années tant le nombre de salons de massages nomades est grandissant. Ces étalages de chaises aux allures tortueuses permettent de s’offrir une parenthèse de bien-être à la sortie du bureau sans empiéter sur son emploi du temps.

Déroulement

d'une Séance

 

Vous êtes invités à vous installer sur une chaise ergonomique tout en conservant vos vêtements. Puis au fil des diverses manipulations, vous êtes libre de vous exprimer sur vos douleurs et vos zones d’inconforts afin d’aider à mieux cibler les zones du corps à travailler.

Dans sa phase finale, le AMMA est plus dynamique : une série de percussions visera à vous redynamiser afin de reprendre votre activité avec plus de vitalité.

A quelle fréquence recevoir une séance de Amma assis ?

2 à 3 fois par mois.

Bienfaits du

Massage Amma Assis

 

Le stress, la pollution, une alimentation déséquilibrée, un manque d’exercice physique et de contact tactile, les problèmes existentiels et matériels, semblent autant de facteurs qui perturbent notre équilibre physique et mental.

En pratique, le Amma assis :

  • Favorise une plus grande circulation de l’énergie ;
  • Contribue à la résistance au stress, apaise et calme ;
  • Favorise un sommeil réparateur ;
  • Entraîne une meilleure élimination des toxines ;
  • Soulage la douleur ;
  • Réduit les tensions musculaires ;
  • Augmente la conscience de son corps et de ses émotions.

 

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